როგორ ვივარჯიშოთ სულიერება და დარჩე გზაზე

სულიერება ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია. ისევე, როგორც სამედიცინო მეცნიერება, სულიერი მეცნიერება ასევე დიდია და ბევრ პასუხს უტოვებს ჩვენს გადაუჭრელ კითხვებს.
იპოვნეთ რელიგიური ლიდერი ან გურუ. სულიერი გურუის პოვნა სულიერების გზას ცოტათი ართულებს, რადგან მას შეუძლია მთელი მოგზაურობის დროს მიგიყვანოთ. თქვენ შეგიძლიათ მიმართოთ რომელიმე თქვენს რელიგიურ მეგობარს / ოჯახის წევრს, თუ გირჩევთ ვინმეს, ან უბრალოდ წაიკითხეთ სულიერი ორგანიზაციები, რომლებიც დაგეხმარებათ სწორი გადაწყვეტილების მიღებაში.
ჩაერთეთ მედიტაციის ცენტრში. დღეს ჩვენ სხვადასხვა მედიტაციის ცენტრში ვართ გარშემორტყმული და თქვენც შეგეძლებათ რომელიმე თქვენგანს შეუერთდეთ. მედიტაციის სწავლა უმნიშვნელოვანესი ნაბიჯია სულიერების გზაზე სიარულისთვის. მედიტაციის სხვადასხვა ტექნიკის დახმარებით, თქვენ შეძლებთ გამოავლინოთ ერთი ფორმა, რომელიც საუკეთესოდ მუშაობს თქვენთვის და დაიწყეთ მისი ვარჯიში. მეორე მხრივ, თუ არ გსურთ თქვენი დოლარის დახარჯვა, ყოველთვის შეგიძლიათ ახალი მეთოდების სწავლა ინტერნეტით.
Წაიკითხე. კითხვის ცოდნას მივყავართ და სულიერებისადმი დიდი ინტერესის გაღვივებისკენ უნდა გამოვავლინოთ საკუთარი ხელით. ეს არა მხოლოდ თქვენს ზოგიერთ კითხვას პასუხს გასცემს, არამედ მოტივაციას შეგიწყობთ ცხოვრების სულიერ სწრაფვას.
ყოველდღიურად ივარჯიშეთ მედიტაცია. მედიტაცია არის ჩვენი გონების ალიაქოთის გაწმენდა და არაფრის მდგომარეობის მიღწევა. პრაქტიკა სრულყოფილ და განსაკუთრებულს ხდის, როდესაც გვსურს გონება დავამშვიდოთ. მაშინაც კი, თუ ეს 15 წუთის განმავლობაშია, გამოიღეთ დრო დღის განმავლობაში და იჯდეთ. თქვენ შეიძლება თავიდანვე უნდა აიძულოთ თავი, რადგან ჩვენი მაიმუნების გონებას ჩვევა ჰქონდეს გადახტომა ერთი ადგილიდან მეორეზე. თქვენი გონება შეიძლება გაიქცეთ, მაგრამ ნელა დააბრუნეთ. ეს არ უნდა გაამახვილოთ მედიტაციის გამო, რადგან მისი შეჩერება კიდევ უფრო რთული იქნება.
დაესწარით სულიერ დისკურსებს. ისევე, როგორც წიგნების კითხვა მნიშვნელოვანია, ანალოგიური სულიერი დისკურსებიც განაპირობებს ჩვენს ინტერესი ამ საგნის მიმართ. თქვენ კი გაქვთ სხვადასხვა ვიდეო სულიერ დისკურსებზე ინტერნეტით.
მიზანი ცხოვრების ჯანსაღი წესისკენ. სულიერ გზაზე სიარული არამარტო გონებრივ დისციპლინას, არამედ დიდწილად ფიზიკურ დისციპლინას მოითხოვს. ჯანმრთელი გონება ჯანმრთელ სხეულს და პირიქით აღწევს. ვარჯიში, კარგი ჭამა და წამლებისა და ალკოჰოლის მსგავსი სტიმულატორების თავიდან აცილება არის სწორი მიდგომა ჯანსაღი ცხოვრების წესისადმი. ფიზიკური აქტივობები ათავისუფლებს ჩვენს ტვინში კარგ ქიმიკატებს, აყალიბებს თვითდაჯერებულობას და იწვევს ჩვენს ფსიქიკურ კეთილდღეობას. ჩვენი სხეული ჩვენი სულის ტაძარია, ასე რომ იზრუნეთ.
შეეცადეთ უკეთესი ადამიანი იყოთ. სამართლიანად ითქვა, რომ 'მოქმედებები უფრო ხმამაღლა საუბრობენ ვიდრე სიტყვები'. რაიმეს ფილოსოფია და ხალხისთვის პროფესიონალური რჩევების მიცემა ერთი რამ არის, მაგრამ იმის გაკეთება, რისიც გჯერა, სავსებით სხვაა. ყველას გვაქვს პიროვნების რამდენიმე საკითხი, რომელთა მოგვარებაც გვაქვს. შეეცადეთ მათზე იმუშაოთ. თუ თქვენი რისხვა შეშფოთებულია თქვენთვის და საყვარელი ადამიანებისთვის, იმოქმედეთ მოთმინებით. თუ თქვენი ეგო უკეთესია, შეეცადეთ თანაგრძნობით იმოქმედოთ სხვებთან. ისწავლეთ მიცემა; თქვენი დახმარება შესთავაზეთ მათ, ვისაც ეს სჭირდება - ემოციური, ფიზიკური თუ ფინანსური. და დაიმახსოვრე, რომ არ შეგიძლია შეცვალო საკუთარი თავი ღამით. ძალიან დიდი მოთმინება და მოთმინება სჭირდება იმ პიროვნებას, რომლისკენაც თქვენ ცდილობთ იყოთ.
დარჩით ბილიკზე. დაბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, თქვენ უნდა იყოს გადაწყვეტილი, რომ მიაღწიოთ ყველაფერს და ფოკუსის დაკარგვამ შესაძლოა იქ დაბრუნდეს იქ, სადაც დაიწყეთ. იყავით მუდმივი თქვენი დევნაში.
შეიძლება თუ არა, ვინც მასტურბირებს, სულიერი ვარჯიშით?
რა თქმა უნდა, ერთადერთი კავშირი ის არის, რომ ორივე აქტივობა ჯანმრთელია. მათ შეუძლიათ თითოეულს გაუწიონ სამსახური და გააძლიეროს პიროვნების კეთილდღეობა. მასტურბაცია, რამდენადაც ეს კერძო კეთდება, არის ჯანმრთელი გამოსავალი სტრესი და სექსუალური მოთხოვნილებები. ადამიანები, რომლებიც სხვაგვარად ამბობენ, რეპრესირებულები არიან და სირცხვილს უწყობენ ხელს.
solperformance.com © 2020